夕食後にお菓子を食べてしまう。
最近毎日だ。
タイトルにもあるように、心が乾いて満たされて
いないときに、私は食べなくても良いものを
食べてしまうみたい。
私は、太ってる方でははいないけど、
メタボ検診ていう腹周りを計るやーつで
1年で７ｃｍ増という結果を叩き出した
どすこい！
それを知ってから、あわてて節制らしきものを
始めた。
しかし、ちょっとすっきりした？という辺りから、
気が抜けてリバウンド、あとは坂道転がるだけ～
タガが外れて、チョコをバクバク、食後にパクパク。
何事も調和って大事だけど、難しいんだよな
食事量と、使うカロリーがきれいに調和が
とれていれば、痩せも太りもしない
淋しい女は太るって聞いたことあるんだけど
あれ本当かもね。
甘い物、美味い物食べてる時は一瞬全ての苦痛を
忘れるもんね。
人生の艱難辛苦を乗り越えるために
食べてしまうのではないのかい？
無駄食いしている時は、心が疲れている証拠だから
不摂生な自分を攻撃し過ぎないようにしよう
おなかいっぱいなのに食べちゃう自分を、
へっこまない下っ腹を、ちょっとだけ
愛せるようになれば
おのずと、落ち着くのかなと思った。
またやって来た”食べちゃう期”を
なかなか脱出できないけど。。。
それもいいじゃない、
くらいの気持ちが大事なのかもね
