メンタルが調子悪くてずっと悶々していた。 毎日朝4時半に目が覚めて、そこから悩みの素をぐずぐず 思い出して、考えて眠れなくなる。 毎日５時間睡眠は、私には過酷。 身体も調子悪かった。 周りに過剰に反応して、自分に向けられ…