君は腕立て伏せができるのか
パーソナルジムに通っている 16回コースの半分くらいまできた。 どんどんスパルタになってきている。 そもそも私は腰痛改善のため入会した。 入会目的はジム側と私、双方で確認しあった。 多少二の腕を引き締めたいとかの 小さな…
パーソナルジムに通っている 16回コースの半分くらいまできた。 どんどんスパルタになってきている。 そもそも私は腰痛改善のため入会した。 入会目的はジム側と私、双方で確認しあった。 多少二の腕を引き締めたいとかの 小さな…
私発信の言葉ではない。 整形外科医が、腰痛が爆発したと言い放ったのだ。 もうまるまる2か月、右足太ももの裏及び膝裏が痛い。 こんなことは初めて。 靴下を履くことに、足の爪を切ることに、 恐怖するなんてことが私の身に起こる…
健康であり続けたい。 誰もがそう願う。私も強く強く願う。 健康に気を使っている方だ。 リストアップすると、、、 外食はなるべくしない 食品は添加物が入っていないものを極力選ぶ 会社で毎朝するラジオ体操全力 毎朝レイキで自…